Di dalam buku ini berisi tentang panduan-panduan praktis untuk mencapai performa puncak. Performa puncak dalam dunia olaharag merupakan suatu hal yang menyenangkan, sangat bermanfaat, dan pemikiran yang cenderung untuk terus meraba dan mencari lagi momen yang istimewa itu. Buku ini terdiri dari dua bagian. Bagian pertama, berisi tentang identifikasi tantang-tantangan psikologis yang akan ditem…